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子弹笔记法的目的是帮助我们更加谨慎运用我们最宝贵的两大资源：时间和精力。
如果你愿意花时间阅读这本书，必须在一开始就提醒你这本书的重点，这样才公平。
简而言之，就是：
子弹笔记法可以让你事半功倍，帮助你确认以及专注于真正有意义的事情，删除毫无意义的工作。

要如何做到？将生产力（productivity）、当下的心念（mindfulness）与有意识的行为（intentionality）整合到一套有足够弹性、可随意调整，而且最重要的，高度实用的架构。接下来我们就一一详细说明。

生产力
你是否被各种工作责任压得喘不过气？有时候生活仿佛是一场打地鼠游戏，你整天忙得团团转，永远有做不完的琐事、开不完的会议、回不完的电子邮件和讯息。你像神经病一样一心多用，压缩运动时间，在房内来回踱步的同时正和姊姊视讯通话，她求你可不可以不要呼吸那么急促。你无法专心做任何一件事，感觉很糟。你讨厌让别人失望，让自己失望。你剥夺自己的睡眠时间，将睡眠减到最少，常常到了早上你就像是个行尸走肉，因为⋯⋯你的睡眠时间已经少到不能再少。

我们不妨回顾一下历史。 1950到2000年，美国人的生产力增加1~4％。然而，自二◯◯五年，先进经济体的生产力成长幅度开始趋缓，2016年美国的生产力甚至出现下滑。或许是因为，变化快速的科技虽然提供了几乎是无限的可能性，让我们闲不下来，但却无法提升我们的生产力？

针对生产力下滑的问题，一种可能的解释是，人们因为资讯超载而陷入瘫痪。如同丹尼尔．列维廷（Daniel Lvitin）在《大脑超载时代的思考学》（The Organized Mind）书中所说的，资讯超载对于注意力的影响，远大于身体疲累或吸大麻。

显而易见，如果要提升生产力，就必须去除让人分心的事物。我们必须远离科技，至少暂时离开一段时间，确保我们能维持一定的生产力。这时类比式解决方案——子弹笔记，便能派上用场。使用类比方式，你才能离线并腾出必要的空间，处理资讯、思考、与专注。当你打开笔记本，便能让你周遭的忙乱世界暂停。你的心思得以专注在自己的人生。生活不再是一团混乱，你可以更清楚地审视自己的人生。

子弹笔记法帮助你厘清满载的思绪，保持客观距离，重新检视你的想法。
一旦你知道如何把所有的想法集中记录在同一个地方，就可以开始学习如何有效地排定优先顺序。每当有人打电话给你、寄电子邮件给你、发讯息给你，都希望你能立即回覆。很多人只是被动地回覆源源不绝的讯息，而不是主动设定优先顺序，整天手忙脚乱地应付不断累积的工作责任。我们不可能依据永无止境的外部需求设定我们的优先顺序，因为我终究会被这些需求淹没，眼睁睁地看着各种机会流失：例如改进大学在校平均成绩、获得升迁、参加马拉松、每两星期读一本书。

子弹笔记法帮助你拿回主导权。
你将学会不再被动反应，而是主动应对。
你将学会如何处理各项难题，将模糊的好奇心转向有意义的目标；如何将大目标划分为规模更小、更容易管理的小目标，然后有效地采取行动。如果你的目标是提高这学期的在校平均成绩，下一步该怎么做？每堂课的成绩都必须提高？错，你要专注改善成绩差的科目。哪一堂课的成绩落后？这堂课的下一个作业是什么？写论文。好的，写论文之前，你要读哪一本书？去图书馆借书——这是你现在必须去做的最重要一件事。至于成绩已经很好的科目，如果再提高一些分数呢？这根本是在浪费时间。

在这本书中，我们会介绍已获得科学证明的有效技巧，帮助你将任何形式的笔记本转化为能有效管理生活的强大工具。我们会指引你如何找出机会，去除让你分心的事物，将你的时间和精力聚焦在真正重要的事情上。


作者简介：
瑞德．卡洛（Ryder Carroll）
瑞德是数位产品设计工程师，也是子弹笔记发明者。他曾与爱迪达、美国运通、思科、IBM、梅西百货、HP等知名企业合作。纽约时报、洛杉矶时报、快公司（Fast Company）、彭博（Bloomberg）、Lifehacker部落格、Mashable网站都曾采访过他。

译者简介：
吴凯琳
台湾大学外国语文学系毕业，曾任职于出版社、杂志、网路媒体，现为自由工作者。